心理健康的概念

发布日期：2025-02-04 05:50    点击次数：157

     人的心理中最重要，最核心、最活跃的部分是自我意识，它体现人类意识最本质的特征，并与动物心理区分开来。自我意识把人的愿望、爱好、欲念、习惯、利益结合成统一的体系,构成个人的内心世界，成为人格和个性核心，支配着每个人的行动。因此心理健康可以抓住自我意识是否健康加以评定。

     心理健康可以用己对自己的认识、自己对自己的情感、自己对自己的控制来衡量，即认识自己、悦纳自己、控制自己。

     认识自己就是自己要对自己各方面有一个符合自己本来面目的系统的了解。

     悦纳自己就是自己对自己的一切不但要充分地了解、正确地认识，而且还要坦然地承认，欣然地接受。

     控制自己就是要清晰地感到自己的行动和生命是在自己控制之中，而且要控制得更好。

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